top of page

Hidroginástica nas Termas de Monfortinho: Benefícios

Atualizado: 3 de jun.


banho geral de imersão com água corrente
Piscina

Nas Termas de Monfortinho, a nossa piscina é o lugar perfeito para relaxar, cuidar da saúde e desfrutar de atividades aquáticas que beneficiam o corpo e a mente. Oferecemos tanto a opção de piscina livre quanto aulas de hidroginástica, adequadas para todas as idades e níveis de condicionamento físico.


Piscina Livre


A piscina livre é ideal para quem busca um momento de tranquilidade ou uma atividade física leve. Aproveitar a piscina livre oferece diversos benefícios:

  • ajuda a relaxar os músculos e a aliviar o stress do dia a dia.

  • melhora a circulação sanguínea, promovendo a saúde cardiovascular.

  • é uma excelente forma de manter-se ativo, melhorar a resistência física e cuidar da saúde geral.


Hidroginástica


As aulas de hidroginástica são uma forma divertida e eficaz de exercitar-se e trazem inúmeros benefícios:

  • é uma atividade de baixo impacto, ideal para pessoas com problemas nas articulações ou que buscam um exercício sem sobrecarga.

  • ajudam a fortalecer os músculos e a melhorar a flexibilidade, sem causar lesões.

  • a resistência da água aumenta a intensidade dos movimentos, ajudando a queimar calorias e a melhorar a condição física.

  • as aulas em grupo são uma ótima oportunidade para conhecer novas pessoas e criar um ambiente de motivação e suporte mútuo.


Venha Experimentar


Visite as Termas de Monfortinho e descubra como a nossa piscina pode contribuir para a sua saúde e bem-estar. Quer você prefira a tranquilidade da piscina livre ou a energia das aulas de hidroginástica, temos a opção perfeita para você.

Para mais informações sobre horários, inscrições e benefícios, contacte-nos:

📞 (+351) 277 430 320 ou (+351) 963 313 253


Transforme a sua rotina e desfrute de uma experiência única e revigorante!


19 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page